Kesän 2009 treenipaikat

Yllättävän nopeastihan tämä kesä kuluu, töitä tehdessä ja rautaa nostellessa. Hankalan ja jotenkin epämukavan talven jälkeen päätin että tästä kesästä tulee ikimuistoinen. Ainakin vauhtia ja hauskoja tilanteita on riittänyt. Ehkä paras on ne neljä Kaijan keikkaa, jotka olen touko- ja heinäkuussa nähnyt. Huonoksi kokemukseksi ei myöskään jäänyt elämän ensimmäinen oikea festarireissu, kohteena Ihana Turun Ruissalo ja tietysti Ruisrock. Siellä kohokohtina Tehareiden comeback, The Crashin viimenen keikka ja välittömästi sen jälkeen lavan takaa lipunut ruotsinlaiva, odotettu ensimmäinen Husky Rescue livenä -kokemus, sekä The Sounds, vaikka jälkimmäiseen hieman petyinkin.

Lisäksi kesään on kuulunut kohtalaisen paljon treenaamista. Ei todennäköisesti riittävän paljon, ainakaan verrattuna majun Kati Pasasen jostakin kuulemaan tuskaseen 15-20 tuntia viikossa. Mutta omiin lähtökohtiin nähden treenattua on tullut aivan h**vetististi. Alkukesä meni pyöräillessä ja käsi- ja keskivartalopunttia tehdessä. (Oliko puhetta bikini 2009:stä?) Juhannuksen jälkeisestä leiristä alkaen olen alkanut vähitellen lisäämään jalkoja ja juoksemistakin messiin.

Pienestä, mutta yllättävän ilkeästä loukista johtuen olen treenannut OT:na koko kesän, mikä on kyllä sopinut mulle enemmän kun hyvin. Säbäkavereita tulee kauden aikana nähtyä enemmän ku riittävästi ja melkein minuutilleen kellotetun talvikauden jälkeen tuntuu todella hyvältä saada päättää milloin ja missä treenaa. Tosin tietysti tässä on se huono puoli, että esim. leirikoulut kavereiden kanssa menee helposti treenaamisen edelle. Seuraavassa kesän treenipaikat top 5:

5. Oma kotitalo - asun viidennessä kerroksessa, ei hissiä. Kun rappusia juoksee esim. pesutupavuoron merkeissä parin tunnin sisään 5-6 kertaa edes takasin, voi sitä pitää ihan hyvänä kuntoiluna…

4. Työpaikan punttis - loistava palauttavan (pyörät, cross trainerit ja soutulaite) treenin, käsitreenin tai jumppailun (lue jumppahuorailun) harrastamiseen. Seurana levyt, kuten "Punttis II not for Kynäniskas" ja ruotsalaiset, tanskalaiset ja norjalaiset keski-ikäiset miehet.

3. Eltsun juoksurata - sopivan lähellä (1,74 km) omaa kotia täydellisen hyväkuntonen kenttä juoksemiseen sekä liikkuvuustreeniin niin nurtsilla kuin aitojenkin kanssa. Treeniseurana trikooasuiset teini-ikäiset yleisurheilijat, joiden katse saa vaipumaan maan alle, sekä pituutta ja kolmiloikkaa hyppivät eläkeläiset.

2. Liikuntamylly - unelmamesta sateisena päivänä. 200 metrin juoksurata, 60 metrin suora, palloseinä, punttisali - mitä ikinä urheilija vois toivoa, Myllystä se löytyy. Seurana todelliset bodarit, tai oikeastaan kuka tahansa kadulla vastaan tuleva. Yhtenä päivänä juoksukaverina oli kehitysvammanen teini-ikänen poika, jonka raajat heilu joka suuntaan, mutta se liikkumisen ilo. Ilman sarkasmia: koskettavaa. Pingispöydät on aina varattu, yleensä tummaihosten lihaskimppumiesten toimesta.

1. Rusan punttis - kaikki vaadittava löytyy täältä. Vaikka pelaankin SäbäVantaassa, edelleen valmennan ja kuuluun hallitukseen M-Teamissa. Etuina loistava sijainti, aidat, tikapuut, ja se alkuillasta vähässä käytössä oleva punttis. Ja usein siellä näkee jonkun tutun.

Näin siis mun kesäni on kulunut. Edessä vielä yksi maajoukkueleiri ja samaan aikaan Talenttileiri Eerikkilässä, entisen joukkuekaverin häät Mikkelissä, täydellinen viikon löhöilyloma Espanjan Aurinkorannikolla, viikon kaupunkiloma Dublinissa, sekä säbäviikonloppu oman joukkueen kanssa. Tämä kaikki kolmen viikon loman aikana, ennen sitä täytyy vissiin koittaa rentoutua…